————— 今日の献立 朝ごはん ＊クロワッサン 昼ごはん ＊ソルトビーフのサンドウィッチ 夕ごはん（1人ごはん） ＊キノコとベーコンの卵とじ ＊ごはん 帰りが遅かった旦那さんに夜食 ＊しおごまのおにぎり ＊にんじんしりしり —————
————— 今日の献立 朝ごはん ＊パン ＊昨日の残りのスープ 昼ごはん ＊スープ ＊ごはん 夕ごはん ＊鍋焼きうどん ————— 日本から頂いてきた土鍋で鍋焼きうどん。土鍋というだけで美味しくなります。
————— 今日の献立 朝ごはん ＊ピーカンナッツのデニッシュ 昼ごはん ＊ハムのサンドウィッチ 夕ごはん ＊インスタントのカレーうどん ＊フィッシュケーキ ＊ロケットとにんじんのサラダ ————— 明日から日本に一時帰国。なので今日は出来合いのものばかり。明…
————— 朝ごはん ＊ハムサンドウィッチ 昼ごはん ＊カニのビスク（スープ） 夕ごはん ＊豚肉、キノコ、ブロッコリーの豆豉炒め ＊じゃがいもとワカメのお味噌汁 ＊ごはん —————
————— 朝ごはん ＊クロワッサン 昼ごはん ＊たまごサンドウィッチ 夕ごはん ＊残り物の具材で焼うどん ＊コンソメスープ —————
————— 朝ごはん ＊クロワッサン 昼ごはん ＊ベジタブルスープ 夕ごはん ＊サラダ ＊焼き魚 – アジのひらき ＊野菜とベーコンのコンソメスープ ＊ごはん —————
————— 今日の献立 お昼ごはん ————— レバーが食べたくなったので今日は竜田揚げ。めんどくさかったので丼にしました。なかなか美味しく出来ました＊ 旦那さんは鳥より豚レバーの方が好きだそうです。 ちょっと揚げすぎちゃったけど、衣はサクサクに出来て満…
————— 今日の献立 ＊目玉焼きハンバーグ ＊白ごはん ————— 今日ついに作り置きしておいたハンバーグがなくなりました。最後は目玉焼きハンバーグ、デミグラスソースにしてみました。 付け合わせのお野菜はロマネスコ、ブロッコリー、ジャガイモ、ニンジン。…
————— ＊アトピー 中国漢方の先生による食事制限について ————— 以前も少し書きましたが、2017年8月から中国漢方の先生にアトピーを診てもらっています。 主に飲む漢方と漢方のクリームを処方してもらっています。http://kubo-cook.hatenablog.com/entry/201…
————— 今日の献立 ＊ぶっかけうどん ＊ひじきのそぼろ煮 ＊豚のハーブ焼き ＊サラダ ————— 今日は創味のつゆで簡単ぶっかけうどん。かけるだけで簡単美味しいです＊旦那から教えてもらうまで知りませんでしたが、本当にラクして美味しかったです。 あと、ハ…
————— 今日の献立 ＊煮込みハンバーグ ＊白ごはん ＊お味噌汁 ————— 今日はおととい作ったハンバーグを使って煮込みハンバーグ。これも白ごはん.comの煮込みハンバーグレシピを参照しました。https://www.sirogohan.com/sp/recipe/hannikomi/amp/ キノコをた…
————— 今日の献立 ＊おろしハンバーグ ＊白ごはん ＊野菜のコンソメスープ（＝付け合わせの野菜＋キノコ） ————— 今日のハンバーグは白ごはん.comの基本ハンバーグのレシピで作ってみました。https://www.sirogohan.com/sp/recipe/hanba-gu/ 私は今、漢方の…
- - - - - 今日の献立 ＊大根の昆布炊き ＊レンコンの肉団子のスープ ＊ごはん - - - - -
----- 今日の献立 ＊レンコンと椎茸のはさみ焼き ＊白ごはん ＊野菜スープ ----- 先日お友達夫妻と焼肉を食べにNew Mordenへ。焼肉の前にまずは韓国系のスーパーでお買い物。レンコンはその時に買ったもの。 久しぶりに食べるシャキシャキした食感はとても美…
----- 今日の献立 朝ごはん ＊目玉焼き、ベーコン、サラダ ＊玄米ごはん ＊ネギと油揚げのお味噌汁（昨日の残り） お昼ごはん ＊ビーフカレー ----- 朝ごはん
----- 今日の献立 お昼ごはん ＊ペペロンチーノ ＊もやしとセロリのスープ 夜ごはん ＊キャベツとネギの豆豉炒め ＊サバの燻製 ＊玄米ごはん ＊ネギと油揚げのお味噌汁 ----- お昼ごはん 夜ごはん 待ちに待ったダイニングテーブルが先週届いたので、ちゃんと…
----- 今日は朝からチームミーティング。 まずはTechnical design stageのプロジェクト2つ（no. 8C, no. 30）から。どちらのサイトも近くにあるのと、似たような構法を使うのと、着工予定が近いのも相まって常に同時進行。私はSMのサポート。図面の修正とpro…
----- 昨日からSMが風邪をひいていて鼻水たらたら、咳ゴホゴホ。同じ部屋に２人しかいないので完全にうつる。もういや〜。 -----
----- 今日の献立 ＊白ごはん ＊ナスと空芯菜の豆豉醬炒め ＊豚汁 ＊大根おろし＋納豆 ----- 中華の定番豆豉醬。市販されてるソースを入れるだけで一気に中華になるしニンニクが効いてて美味しい。簡単で便利。
----- 今日の献立 ＊じゃこの炊き込み御飯 ＊ハム ＊卵焼き ＊ほうれん草のお味噌汁 （朝ごはんみたいなメニューの晩御飯） ----- 前回日本に帰った時に持って帰ってきたじゃこの炊き込み御飯の素。人参も入れて色鮮やかに。美味しかったー。２合分しか出来…
----- 今日の献立 ＊玄米ごはん ＊お味噌汁 ＊餃子 ----- 久しぶりに玄米ごはん。玄米3合に白米を1合混ぜたら美味しかった＊ 前の家から持ってきた開封済みの玄米。早く食べちゃわないとー。 ----- 昨日届くはずのイケアの家具。が、やっと今日届いたと思っ…
----- 今日の献立 ＊味噌坦々麺 ----- 味噌坦々麺を目指してみたけど、たぶんあれは味噌じゃなかったと思う。味噌風の坦々麺かな。味噌ベースのスープを作るのって難しい。何でこってりなコクを出すんでしょう(ㆀ˘･з･˘)？ やっぱり砂糖とバターを入れなきゃ…
----- 今日の献立 ＊中華丼 ＊ナスとほうれん草のお味噌汁 ＊煮物の残り ----- 今日は野菜の中華丼。丼ものは楽ちんで美味しいー。 これまで実は野菜の産地とか買うときにそこまで気に留めていなかったけど、良く見てみるとアフリカ産のものが多い。今回はベ…
----- 今日の献立 ＊麻婆茄子丼 ＊ほうれん草のお味噌汁 ----- 2日連続で丼物。サラダボールにどんぶり。まだ新しい家にどんぶりがないので、買いたいリストに追加しよう。木の器がいいかなー＊
----- 今日の献立 ＊豆、人参、ジャガイモの煮物 ＊白ごはん ＊お味噌汁 ----- 今週外食と肉系が多かったので、今日は久々に野菜DAY。 最近Kindleで「若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食用生活」を読み終えた。最近結構気になる一汁一菜。要はご飯とおか…
----- ＊アトピー 中国漢方の先生が処方してくれた塗り薬について。 ----- 先月、漢方の飲み薬と一緒に2種類のクリームも処方してもらいました。 ①黒豆の油を抽出したクリーム。（これがめっちゃ臭い; タバコみたいな、何か焦げたような匂い）そして色も濃い…
----- 今日の献立 ＊豆と野菜のリゾット ----- 今日は引っ越しして2日目。明日から旅行に出てしまうし、昨日使い残した野菜と缶詰の豆で簡単リゾット。ダイニングテーブルがまだないので、サイドテーブルを使ってご飯。早くダイニングテーブルほしいなぁー。…
----- 今日の献立 ＊とんかつ （私は豚のソテー） ＊豆腐サラダ ＊白ごはん ＊アオサのお味噌汁 ----- 先週から少しずつ新しい家に引っ越しを始めて、今日ようやく引っ越しが完了。 これで晴れてシェア生活もおしまい！シェア生活は旦那さん以外にも話が出来…
----- 今日の献立 ＊スライストマト ＊豚の角煮 ＊キノコと野菜のスープ ＊しそごはん ----- 昨日しそをいただいたので、早速しそごはん。おいしーー。紫蘇おいしー＊
----- ＊アトピー・漢方について ----- 今日は前々から予約していた漢方の先生を訪れた。中国人の先生で英語で問診。1時間ほど丁寧に診察してくれて、私に合うような漢方を選んでくれた。調合するのに少し時間がかかるから漢方の飲み方のインストラクション…
