08. Apr 2018

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今日の献立

夕ごはん

＊お粥

＊大根とサツマイモを炊いたもの

＊納豆

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今日はプチデトックスデーとし、半日断食に。朝、500mlの白湯と、青汁豆乳ラテを80cc。後はお茶、水、麦茶などを飲む。

夫も少し巻き込んで少食に。夕食は回復食としてお粥などと胃に優しいタンパク質を。