-----今日の献立＊ビーフシチュー＊サラダ＊お味噌汁＊十六穀米-----NOTE1.ビーフシチュー【牛肉、たまねぎ、じゃがいも、にんじん、ズッキーニ、セロリ、パプリカ】①千切りの玉ねぎを【バター大さじ1】で炒める②牛肉を①に入れて火を通す。③【赤ワイン1.5カ…

-----今日の献立＊キノコと白菜のバターソテー＊大根の浅漬け＊ポテトサラダ＊お味噌汁＊十六穀米私はTDちゃんと会う約束をしていたので、お皿とポストイットのメモを残して外出。2年ぶりに会って沢山喋って、今までの報告会。楽しかったー。