13, Fri

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今日の献立

 

＊蒸し野菜

＊トムヤムクン

＊ご飯(白•玄)

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--NOTE---

1.蒸し野菜

【コールラビ、セロリアック、ブロッコリー】柚子ポン酢で。

 

2.トムヤムクン

①【鳥肉】を【オリーブオイル、酒、しょうが、ニンニク】と炒める

②野菜の具【チャイニーズブロッコリー、ベビーコーン、にんじん、マッシュルーム、コジェット】も続けて炒める

③【レモングラス】とお湯1リットルほど入れて、グツグツさせる。

④KNORRのトムヤムストックを1.5キューブ入れて出来上がり